Feb 2, 2023
¿Has oído hablar alguna vez de la carga invisible? Se trata de esas tareas domésticas y de cuidado que a menudo recaen en un miembro de la familia y que, aunque son importantes para que el hogar funcione bien, no suelen ser reconocidas ni valoradas. Los Family Planning Meetings son reuniones que buscan abordar esta carga invisible y repartir las tareas de manera equitativa entre todos los miembros de la familia. El objetivo es mejorar la organización y la distribución de responsabilidades en el hogar, para que nadie se sienta abrumado o injustamente cargado. A través de estas reuniones, se trabaja en el funcionamiento de la familia, se identifican las tareas que resultan una carga para cada uno, y se busca una solución que satisfaga a todos los miembros. Es importante tener claro los límites y ser capaces de soltar aquellas tareas que resulten demasiado abrumadoras, y aceptar las consecuencias de hacerlo. Al final, la idea es recuperar tiempo para uno mismo y mejorar la calidad de vida de la familia.
- ¿Qué es la carga invisible? 2:00
- Los Family Planning Meeting. 3:55
- Tener claro las tareas que son una carga para ti. 8:10
- No inicies la conversación con el punto central, has que la reunión sea amena. 9:20
- Tratar siempre de hablar de las emociones primero. 11:35
- Repartir y negociar los pendientes con tu pareja. 12:50
- Tener tus límites al respecto de pendientes que no estás en capacidad de hacer. 14:50
- ¿Cuáles son las tareas que vas a soltar para manejar mejor tu tiempo? 17:05
- Terminar con una revisión con cada miembro de la familia. 17:35
- Aceptar las consecuencias de soltar esa carga o tarea. 20:00
- Delegar esa tarea es un tiempo recuperado para ti misma. 21:00
Solo haciendo un ejercicio consciente de cómo vamos a repartir todas las tareas que tenemos en la casa es que puedes comenzar a recuperar más espacios para ti misma: para recargarte, descansar, emprender.. ¡Lo que decidas!
El tener reuniones familiares semanales les ayudará como familia a ver todos los pendientes que tienen y así poder dividir la carga entre todos. Podrán anticipar en dónde es que te hace falta ayuda, cómo es que tu pareja puede intervenir, qué expectativas tienen ambos y sobre todo, asegurarse que ambos estén teniendo suficiente tiempo de descanso.
Aquí podrás ver el video sobre cómo llenar esta plantilla e implementarla en tu familia:
https://my.demio.com/ref/ZRbhaF8N6Dn8S1jp