Nov 1, 2021
¿La crianza de los hijos es un sacrificio? ¿Sentirse agotada de ser mama está mal? ¿Qué puedo hacer sino me siento bien en la crianza de los hijos?
Sé que hay días en los que te has sentido agotada de ser mamá, y ten por seguro que no eres la única. A muchas mujeres les suele pasar ésto en la etapa de la lactancia, a otras cuando él bebe se encuentra en su etapa de crecimiento, o en otro tipo de situaciones donde la madre entra en estrés y no logra salir de esa zona en la que se siente agobiada. En este episodio te voy a hablar de algunos consejos y estrategias que puedes aplicar para terminar con ese agotamiento y empezar a sentirte más tú y comenzar a entender que la crianza no tiene que ser un sacrificio.
- El agotamiento de ser mamá 1:39
- Reconoce la dualidad de emociones 4:27
- Lo primero que te pediría si te sientes agotada es que bajes tus expectativas 5:51
- Lo segundo: encuentra que realmente te motiva a ti 11:40
- Bájale al perfeccionismo 13:27
- Lo más importante: tener una tribu 14:30
- Soltemos un poquito a nuestros hijos con otras personas 17:14
- Déjate ayudar de los demás 18:03
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