Jan 17, 2022
¿Qué hacer cuando estás abrumada y quieres darte un respiro? ¿Qué tan importante es tomarse un descanso? ¿Por qué hacer un alto si estamos en burnout?
En este episodio te cuento que después de un año muy intenso, me encontré en un burnout gigantesco.
Me empecé a poner muchas excusas, que si mi micrófono se descompuso, que si los niños de vacaciones, que si mucho trabajo… Pero la realidad es que estaba en un agotamiento profundo producto de la cantidad de emociones y situaciones que habíamos tenido en este 2021.
En este episodio te cuento cómo me di cuenta y cómo decidí abordar esta etapa, en donde por primera vez en cuatro años del podcast pasé seis semanas sin producir contenido nuevo.
Me encantaría saber si te has sentido así alguna vez y qué hiciste para salir de ahí - puedes encontrarme en Instagram cómo @paolaelizaga
- Experimenté por primera vez el burnout 1:15
- Le puse alto a las grabaciones del podcast y empecé a sacar excusas 9:27
- Diciembre fue el mes en que me dediqué a mi familia y a descansar 13:20
- Es mejor ver tu trabajo por gusto y no por obligación 15:00
- La pandemia ha cambiado al mundo y al entorno social 17:00
- Si te sientes en burnout ¡Haz un alto! 17:42
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